白癜风怎么预防最有效

白癜风是一种自身免疫性疾病，目前还没有根治方法。预防白癜风的关键是提升免疫力、避免刺激性因素和注意日常保护。合理饮食、科学锻炼、充足睡眠可以增强机体免疫功能。避免暴晒和外伤刺激，注意防寒保暖，避免化学物质接触。建议定期皮肤检查以及保持心情舒畅，减少心理压力。如果发现有白斑出现，及时就医，进行早期治疗，可以缓解症状，防止病情继续恶化。